VIERNES, 20 DE MAYO 2022, DE 18 A 20:30.
Miércoles 18 último día par apuntarse.
. PRECIO: SOCIO 8€ NO SOCIO 12´5€ EUROS/ PERSONA. MÍNIMO 10 PERSONAS. DOCENTE: ANA VALIENTE,
CONOCER LA BIOMECÁNICA DEL CUERPO ES FUNDAMENTAL PARA CUIDAR Y SACAR EL MAYOR RENDIMIENTO A TUS ACTIVIDADES DEPORTIVAS. NOS CENTRAREMOS EN EL CONJUNTO ABDOMINOLUMBO-PÉLVICO-PERINEAL, EJE CENTRAL DE NUESTRO CUERPO Y CENTRO DEL MOVIMIENTO. CHARLA TALLER DE 2,5 HORAS APROXIMADAMENTE. HABRÁ UNA PARTE TEÓRICA Y LA MAYORIA PRÁCTICA. LA GENTE TRAER ROPA CÓMODA. EL MATERIAL LO LLEVARÁ LA PONENTE.
DOCENTE: ANA VALIENTE, MATRONA. ESPECIALIZADA EN REEDUCACIÓN DEL SUELO PÉLVICO, FORMADA EN GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA, MÉTODO PROPIOCEPTIVO 5 P, EJERCICIO TERAPÉUTICO EN EL EMBARAZO Y POSPARTO.
2022KO MAIATZAREN 20AN, OSTIRALA, 18: 00ETATIK 20: 30ERA.
Asteazkena 18, izena emateko azken eguna.
. PREZIOA: BAZKIDEA 8 €EZ BAZKIDEA 12, 5 €/ PERTSONA. GUTXIENEZ 10 PERTSONA. IRAKASLEA: ANA, VALIENTE,
GORPUTZAREN BIOMEKANIKA EZAGUTZEA FUNTSEZKOA DA ZURE KIROL-JARDUERAK ZAINTZEKO ETA ERRENDIMENDU HANDIENA ATERATZEKO. ABDOMINOLUMBO-PELVICO-PERINEAL MULTZOA IZANGO DUGU ARDATZ, GURE GORPUTZAREN ARDATZ NAGUSIA ETA MUGIMENDUAREN ZENTROA. TAILERREKO HITZALDIA, 2,5 ORDU INGURUKOA. ZATI TEORIKO BAT EGONGO DA, ETA GEHIENA PRAKTIKOA. ZORUA GARBI EGON BEHARKO DA ETA JENDEAK ARROPA EROSOA EKARRI BEHARKO DU. HIZLARIAK ERAMANGO DU MATERIALA.
IRAKASLEA: ANA AUSARTA, EMAGINA. ZORU PELBIKOAREN BERREZIKETAN ESPEZIALIZATUA, GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIBOAN, 5 P METODO PROPIOKLORATIBOAN, HAURDUNALDIKO ETA ERDITU ONDOKO ARIKETA TERAPEUTIKOAN TREBATUA.