Dia Jueves 24 Octubre
Hora 20:30H
Lugar: Club LME-CME
Gratis
Nutrición para la actividad física
– Como influye lo que comemos en el rendimiento físico.
– ¿Qué comer antes, durante y después del ejercicio?
– La hidratación en la práctica deportiva.
– Suplementos, qué tomar y cuando.
Estiramientos
– ¿Por qué hay que estirar?
– ¿En qué momento es mejor realizar los estiramientos?
