Egua Osteguna 24 
Ordua 8:30H

Lekua LME_CME Elkartean

Dohainik

Nutrición para la actividad física

–     Como influye lo que comemos en el rendimiento físico.

–     ¿Qué comer antes, durante y después del ejercicio?

–     La hidratación en la práctica deportiva.

–  Suplementos, qué tomar y cuando.

Estiramientos

–   ¿Por qué hay que estirar?

–     ¿En qué momento es mejor realizar los estiramientos?