Día 17-12-2021.
Nos ha dicho Olentzero, que llevemos los vasos de casa . Así ensuciamos menos.
Salida a las 9:30 de Iranzu
Chocolatada 10:30 en el refugio de Larraiza.
En caso de mal tiempo mirar la pagina WEb por si tenemos cambio de planes.
Semana de la montaña IX Mendi Astea
La solidaridad Mueve Montañas Comprar entradas/Sarrerak erosi Silvia Vidal Denis Urubko
COMIDA FIESTAS DE ESTELLA
Agradeceríamos mucho que os apuntaseis antes de la fecha tope del 1 de agosto. Nos facilita mucho el trabajo.
Gracias un pequeño esfuerzo una gran ayuda.
Disfrazados de blanco y rojo.
Domingo 7 14:30H-Comida Popular 16€, Txikis 9€.
Amenizado con Música.
Curso de iniciación al alpinismo II Goi Mendiko Ikastaroa II
Fecha 23 y 24 de Mayo dos tardes
5 de la tarde en el Mendizale
Desplazamiento coches particulares para la segunda sesión que se realizara en San Fausto.
Precio:20€ Socio 30€ no socio.
Objetivo del curso
Nudos y maniobras ver y aprender. Ejercicio practico con cuerdas. cómo encordarse basado en la experiencia de cada uno, cómo responder a las caídas de “evitar primero” y cómo salir, “usted mismo” y alguien te ayuda..
CÓMO SACAR EL MEJOR PARTIDO A TU CUERPO EN LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS
VIERNES, 20 DE MAYO 2022, DE 18 A 20:30.
. PRECIO: SOCIO 8€ NO SOCIO 12´5€ EUROS/ PERSONA. MÍNIMO 10 PERSONAS. DOCENTE: ANA VALIENTE,
CONOCER LA BIOMECÁNICA DEL CUERPO ES FUNDAMENTAL PARA CUIDAR Y SACAR EL MAYOR RENDIMIENTO A TUS ACTIVIDADES DEPORTIVAS. NOS CENTRAREMOS EN EL CONJUNTO ABDOMINOLUMBO-PÉLVICO-PERINEAL, EJE CENTRAL DE NUESTRO CUERPO Y CENTRO DEL MOVIMIENTO. CHARLA TALLER DE 2,5 HORAS APROXIMADAMENTE. HABRÁ UNA PARTE TEÓRICA Y LA MAYORIA PRÁCTICA.LA GENTE TRAER ROPA CÓMODA. EL MATERIAL LO LLEVARÁ LA PONENTE.