Fecha 23 y 24 de Mayo dos tardes
5 de la tarde en el Mendizale
Desplazamiento coches particulares para la segunda sesión que se realizara en San Fausto.
Precio:20€ Socio 30€ no socio.
Objetivo del curso
Nudos y maniobras ver y aprender. Ejercicio practico con cuerdas. cómo encordarse basado en la experiencia de cada uno, cómo responder a las caídas de “evitar primero” y cómo salir, “usted mismo” y alguien te ayuda..
VIERNES, 20 DE MAYO 2022, DE 18 A 20:30.
. PRECIO: SOCIO 8€ NO SOCIO 12´5€ EUROS/ PERSONA. MÍNIMO 10 PERSONAS. DOCENTE: ANA VALIENTE,
CONOCER LA BIOMECÁNICA DEL CUERPO ES FUNDAMENTAL PARA CUIDAR Y SACAR EL MAYOR RENDIMIENTO A TUS ACTIVIDADES DEPORTIVAS. NOS CENTRAREMOS EN EL CONJUNTO ABDOMINOLUMBO-PÉLVICO-PERINEAL, EJE CENTRAL DE NUESTRO CUERPO Y CENTRO DEL MOVIMIENTO. CHARLA TALLER DE 2,5 HORAS APROXIMADAMENTE. HABRÁ UNA PARTE TEÓRICA Y LA MAYORIA PRÁCTICA.LA GENTE TRAER ROPA CÓMODA. EL MATERIAL LO LLEVARÁ LA PONENTE.
El montañero y el grupo de danzas Larraizar, hemos cogido conjuntamente este año también, un Kilometro de la Korrika. El que quiera y pueda que se pase el martes 5 a las 20:56h en Bearin KM 1324.
• La Asociación Contra el Cáncer en Estella-Lizarra pone en marcha unos paseos saludables dirigidos a la población general con el objetivo de promover una vida activa
• Las rutas comenzarán el 30 de marzo y finalizarán el 15 de junio y tendrán lugar todos los miércoles a las 17:00h
• Los paseos serán dirigidos por voluntarios de la asociación que son miembros del Club Montañero de Estella-Lizarra Mendizale Elkartea.
• El sedentarismo es uno de los 4 factores de riesgo más importantes para la salud y a través del ejercicio físico puedes reducir el riesgo de padecer cáncer
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La expedición navarra al Shakhaur (7.116 m) en el Hindu Kush, Afganistán, en el año 1976 pasó a la historia como «el primer siete mil vasco». Esa cima convirtió a un grupo de soñadores en anónimos pioneros.
Una historia desconocida, llena de retos, sueños y aventuras, pero también de dolor. En el descenso perdió la vida Leandro Arbeloa y otro compañero quedó gravemente herido. Un año más tarde, escalando el Couloir Gervasutti del Mont Blanc fallecieron Javier Pastor y Julián Lasterra, otros miembros de esa expedición.
MENDIAK 1976 trata sobre la pasión y el amor por las montañas, la juventud, la exploración y la libertad. Pero también sobre la memoria y la amistad en un mundo en constante cambio.